Fragen und Antworten.

Für Sportler und Spitzensportler, die spüren, dass sie ihr Potenzial in Training und Wettkampf nicht abrufen können, die wissen, dass mehr möglich ist, und die merken, dass etwas sie limitiert und bremst.

Ich spreche als Sportler mit Sportlern. Ich habe selbst erlebt, was du gerade durchlebst: Ich habe eine Weltmeisterschaft gewonnen und danach kläglich versagt. Ich packe das Übel an der Wurzel und arbeite konkret an den Limitierungen, die verhindern, dass du dein Potenzial abrufen kannst. Du musst kein neues Mindset installieren und kein Selbstvertrauen bewusst trainieren. Wenn wir die Limitierung auflösen, hast du automatisch mehr Selbstvertrauen und weniger Druck und kannst deine optimale Leistung besser abrufen. Dazu kommen 20 Jahre Erfahrung. Coachees von mir haben Olympiamedaillen, Welt- und Europameisterschaften und Schweizer Meisterschaften gewonnen.

Das Erstgespräch ist kostenlos und dauert 15 Minuten per Zoom. Wir schauen, wo du gerade stehst und was dich im Moment belastet. Ich kann einschätzen, ob ich der Richtige für dich bin, und du weisst, was ein nächster möglicher Schritt sein kann.

Limitierungen sind innere Bremsen. Sie kosten Energie und engen deinen Fokus ein, genau dann, wenn es zählt. Beispiele sind alte Verletzungen, die du nicht verarbeitet hast, Stress in einer bestimmten Wettkampfsituation, Druck vor einem grossen Wettkampf oder Gedanken darüber, wie ein Wettkampf ausgehen könnte. Dazu kommen innere Regeln wie «Ich muss es allen recht machen», «Ich muss mich anstrengen, um Erfolg zu haben» oder «Es braucht den perfekten Wettkampf, damit ich zuoberst stehe». Sie wirken wie Programme in deinem Kopf und sabotieren deine Leistung.

Zuerst verstehen wir, was dich limitiert und woher es kommt. Hat es mit einer Verletzung zu tun? Ist es der Wettkampf, der Druck oder Stress auslöst? Sind es Sorgen oder Ängste? Dafür nutze ich unter anderem Methoden aus der energetischen Psychologie. Im Kern ist eine Limitierung eine Störung, die du auf verschiedenen Ebenen wahrnehmen kannst, und genau deshalb können wir sie gemeinsam auflösen. Du lernst dabei, wie du Limitierungen selber löst, mit meiner Hilfe. Dazu trainierst du, wie du in deinen optimalen Leistungszustand kommst: ruhig, gelassen und voller Selbstvertrauen.

Es gibt drei Formate: das Bootcamp im Engadin, das Bootcamp plus Online und nur online. Im Bootcamp bist du 24 Stunden im Berg, zu Fuss unterwegs, mit Übernachtung. Beim Bootcamp plus Online begleite ich dich danach per Zoom, bis es sitzt. Nur online arbeiten wir so viele Sessions, wie es bei dir braucht. Welches Format zu dir passt, klären wir im Erstgespräch. Wenn ich deine Situation verstehe, kann ich dir einen konkreten Vorschlag machen.

Erste Ergebnisse können sehr schnell sichtbar werden. Ein Beispiel: Eine Sportlerin kam mit einem Selbstvertrauen von 70 % in die Sitzung und ging nach einer Stunde mit 90 % raus. Wir haben die Erinnerung an alte Verletzungen aufgelöst. Danach braucht es Übung und Umsetzen. Ein guter Zeithorizont sind drei Monate, um die Ergebnisse zu verankern und neue Gewohnheiten zu etablieren, die so normal sind wie Zähneputzen.

Das hängt vom Format ab. Grundsätzlich bewegt sich die Investition von einem tiefen vierstelligen Betrag bis zu einer Jahresbegleitung im oberen vierstelligen Bereich. Was für dich passt, besprechen wir persönlich, sobald ich deine Situation kenne.

Ja. Zu allen Formaten gehört Support per WhatsApp, 24/7.

Coachees von mir haben Olympiamedaillen, Welt- und Europameisterschaften gewonnen. Auch ganz oben bremsen Limitierungen. Ich war selbst Weltmeister und habe beides erlebt, ich war ganz oben und ganz unten.